Бананово-мандариновый смузи

Вот летом раздолье детям на даче - проснулся и пошел проверять, какие ягодки созрели. А уж как интересно попробовать ягодку прямо с кустика! Дочь, помню, долго удивлялась, почему на кусте смородины не осталось ни одной ягодки - оказывается уже съели всю:) 

А зимой радуемся тому, что успели наморозить и что на прилавках в магазине. Легкий и быстрый способ получить заряд энергии и дозу витаминов - приготовить бодрящий и густой смузи.

 

Категория: напитки, полдник

Для того, чтобы приготовить бананово-мандариновый смузи потребуется:

1 спелый банан
1 мандарин
100 мл детского йогурта
Мед по вкусу (по желанию)

Банан очистить от кожуры, размять вилкой. Мандарин нужно выбрать сладкий, без косточек. Мандарин почистить, разобрать на дольки и удалить пленку с долек. Положить фрукты в глубокую чашу, добавить йогурт и все смешать миксером или блендером.

Бананово-мандариновый смузи готов. По желанию можно добавить по вкусу мед.